اینفوگرافی چرا مغز ما به سفر احتیاج داره؟
در جواب به این سوال که چرا باید سفر کنیم؟ باید گفت زندگی امروزی ما باعث شده که هر روز درگیر مشکلات مختلفی باشیم و استرس‌های زیادی را تحمل کنیم. مشکلات مربوط به محل کار، زندگی شخصی، مشکلات اقتصادی و … هر کدام به نوعی فشارهای روحی مختلفی را وارد می‌کنند که باعث می‌شود عملکرد مغز، افت کرده و آن‌طور که باید و شاید نتواند عملکرد مناسبی داشته باشد. دانشمندان مختلفی موضوعات مرتبط با عملکرد مغز را بررسی کرده‌اند و همچنان هم دامنه این تحقیقات روز‌به‌روز گسترده‌تر می‌شود.
در این اینفوگرافی ، به بررسی 12 دلیل برای اینکه مغزت به سفر احتیاج داره می‌پردازیم. محتوای هر بخش بر اساس مقاله‌های علمی معتبر نوشته شده و از اعتبار بالایی برخوردار هستند که ما برای سادگی بیشتر آن‌ها را از اینفوگرافی حذف کرده‌ایم. اما در ادامه می‌توانید موسساتی که این تحقیقات را انجام داده‌اند ببینید.
البته برای بسیاری از افراد هزینه سفر یکی از موانع بزرگی است که باعث می‌شود بی‌خیال نیاز بدن خود به سفر و تعطیلات شوند. البته راه‌هایی برای کاهش هزینه‌های سفر وجود دارد که در اینفوگرافی 12 راه برای کاهش هزینه‌های سفر بعضی از آن‌ها را معرفی کرده‌ایم.
12 دلیل برای اینکه مغز ما به سفر احتیاج دارد
- AIS.(2015). Workplace stress. stress.org
- Albert, N. B. et al. (2009). The resting human brain and motor learning. Gwent Biology, 19(12).1023-1027
- Brooks, B. et al.(2000). Are vacations good for your health? The 9-year mortality experience after the multiple risk factor intervention trial
- Censky, A. (2012). Vacation? No thanks, boss. money.com
- Deseret News. (2014) 7 benefits of taking vacation time. national.deseretnews.com
- Framingham Heart Study. (2015). About the Framingham Heart Study. framinghainheartstudy.org
- Frese, M. et al. (2003). Mental fatigue and the control of cognitive processes: effects on perseveration and planning. Acta PsychMogica,113(1).
- Leung, A. K. et al (2008). Multicultural experience enhances creativity: the when and how. American Psychologist, 63(3).169-181
- Martin, E. (2014). Here’s the huge mistake 42% of US employees make. businessinsider.com
- Quigley, P. (2013) Vacations help Mb and health, n. Americans skip them. abcnews.go.com
- Saad, L.(2014) The “40-hour” workweek is actually longer—by seven hours. gallup.com
- Schwartn; T.(2012). More vacation is the secret sauce. hbr.org
- Tarumi,k. & Hagihara. A. (1999). An inquiry into the causal relationship among leisure vacation, depression, and absence from work. Journal of UOEH,21(4).
- Thaik, C. M. (2013). Take a vacation for your health. psychologyloday.com
- Tugend, A.(2008). Take a vacation, for your health’s sake. nytimes.corn
- Virtanen, M. et al. (2008) Long working hours and cognitive function: the Whitehall II study. American Journal of Epidemiology,169(5)
- Virtanen, M. et al. (2012). Long working hours and coronary heart disease: a systematic review and meta-analysis. American Journal of EpidemiMogy, 176(7). 586-596.
